7 สัญญาณเตือนล่วงหน้าก่อนหัวใจวาย รู้ไว้ก่อนสายเกินแก้
คุณทราบหรือไม่ว่าการเสียชีวิตอันดับหนึ่งในสหรัฐอเมริกาเกิดจากโรคหัวใจวาย! ด้วยวิถีชีวิตที่เต็มไปด้วยความเครียดและอาหารฟาสต์ฟู้ดที่เราบริโภคบ่อยครั้ง เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้โรคนี้แพร่หลายและอันตรายมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แม้ว่าการดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพและลดระดับความเครียดในชีวิตจะช่วยลดความเสี่ยงได้ แต่สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันและอาจช่วยชีวิตคุณได้ คือการรู้จัก สัญญาณเตือนของหัวใจวายล่วงหน้า 1 เดือนก่อนเกิดเหตุการณ์
นี่คือ 7 สัญญาณที่คุณต้องระวัง อย่ามองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยที่สำคัญ
1. เท้าบวมผิดปกติ
หากคุณมีภาวะหัวใจล้มเหลว ช่องล่างของหัวใจอาจสูญเสียความสามารถในการสูบฉีดเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เลือดคั่งอยู่ที่ขา ข้อเท้า และเท้า ส่งผลให้เกิดอาการบวมน้ำ
2. อ่อนเพลียผิดปกติ
เมื่อหลอดเลือดแดงแคบลง หัวใจจะได้รับเลือดน้อยลง ส่งผลให้ต้องทำงานหนักขึ้น ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและง่วงซึมอยู่ตลอดเวลา
3. หายใจติดขัด
เมื่อหัวใจได้รับเลือดน้อยลง ปอดก็จะได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ เนื่องจากระบบทั้งสองทำงานร่วมกัน หากคุณเริ่มมีปัญหาในการหายใจ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณว่าอาการหัวใจวายใกล้เข้ามาแล้ว
4. อ่อนแรงเฉียบพลัน
เมื่อหลอดเลือดแดงตีบตัน เลือดอาจไม่สามารถไหลเวียนได้ดีพอ ทำให้กล้ามเนื้อไม่ได้รับสารอาหารและออกซิเจนที่ต้องการ ส่งผลให้คุณรู้สึกอ่อนแรงจนล้มลงโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
5. เวียนหัวและเหงื่อเย็น
การไหลเวียนของเลือดที่ผิดปกติยังทำให้สมองได้รับเลือดน้อยลง อาการนี้อันตรายอย่างยิ่ง เพราะจะเริ่มต้นด้วยการเวียนศีรษะและเหงื่อออกเย็น ซึ่งไม่ควรเพิกเฉยเด็ดขาด
6. แน่นหน้าอก
ผู้ที่เริ่มมีอาการหัวใจวายมักรู้สึกไม่สบายบริเวณหน้าอก ไม่ว่าจะเป็นอาการเจ็บเล็กน้อยหรือความรู้สึกกดดันที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งเกิดหัวใจวาย
7. อาการคล้ายไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่
หลายคนที่กำลังจะเกิดหัวใจวายรายงานว่ามีอาการเหมือนเป็นไข้หวัดโดยไม่มีสาเหตุ เช่น มีไข้ ตัวหนาว หรือรู้สึกเหมือนเป็นหวัดก่อนเกิดเหตุการณ์ไม่กี่วัน
วิธีป้องกันและรับมือ
หากคุณหรือคนใกล้ตัวเริ่มมีอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์โดยเร็วที่สุด การสังเกตและรู้เท่าทันสัญญาณเตือนล่วงหน้าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันหัวใจวาย
ดูแลสุขภาพตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อลดความเสี่ยงและเพิ่มโอกาสการใช้ชีวิตอย่างยืนยาว
ความรักและสุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง
