8 อาหารช่วยดูแลสุขภาพ “จิ๊มิ” ช่องคลอด ให้สุขภาพดีจากภายใน สู่ภายนอก.
อาหารที่คุณทานมีผลต่อสุขภาพโดยรวมของช่องคลอด วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารบางชนิดสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในช่องคลอด หรือช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ในขณะที่บางชนิดอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงกลิ่นในช่องคลอดได้ ดังนั้นการดื่มน้ำและการปรับเปลี่ยนอาหารก็สามารถช่วยได้ รวมถึงการเสริมอาหารประเภทแลคโตบาซิลลัส ซึ่งเป็นโปรไบโอติกชนิดหนึ่ง และเมื่อพูดถึงอาหาร อาหารบางชนิดอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพช่องคลอด แต่ไม่มีคำตอบตายตัวว่าควรหรือไม่ควรกินอะไรเพื่อสุขภาพช่องคลอดที่ดีที่สุด 1.ผลไม้ชนิดเบอร์รี่ช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ น้ำคั้นสดจากผลแครนเบอร์รีและแคปซูลสารสกัดเข้มข้นจากแครนเบอร์รี อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบที่มีฤทธิ์เป็นกรด ซึ่งเป็นตัวต่อสู้กับการติดเชื้อที่มีประสิทธิภาพ ช่วยป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เกาะติดกับผนังกระเพาะปัสสาวะ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า ผลิตภัณฑ์แครนเบอร์รี 100% อาจมีประโยชน์อย่างยิ่งในการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในผู้ที่มักมีอาการติดเชื้อซ้ำ เพียงแค่หลีกเลี่ยงน้ำแครนเบอร์รีรสหวาน เพราะน้ำตาลสูงอาจทำให้สถานการณ์แย่ลง 2.มันเทศ มีประโยชน์มากมาย แม้กระทั่งต่อสุขภาพช่องคลอด อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ช่วยให้เยื่อเมือกแข็งแรง รวมถึงเนื้อเยื่อในช่องคลอดด้วย การขาดวิตามินเอ ซี …
8 อาหารช่วยดูแลสุขภาพ “จิ๊มิ” ช่องคลอด ให้สุขภาพดีจากภายใน สู่ภายนอก. Read More
