
หลายคนชอบท่านี้ ท่านอนเสียงชีวิต ยิ่งในผู้สูงอายุยิ่งอันตราย
ช่วงเวลานอนคือช่วงเวลาที่หลายคนใช้ในการพักผ่อน ดังนั้นท่านอนจึงต้องสบายที่สุด แต่หารู้ไม่ว่า บางทีท่านอนที่ผิดแปลกไปก็ทำให้เสี่ยงชีวิตได้ เพราะถ้านอนใน 2 ท่านี้บ่อยๆ อาจทำให้หายใจไม่สะดวก รู้สึกเหมือนหัวใจถูกบีบ และเมื่อเวลาผ่านไปอาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจได้โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ท่านอนที่ควรเลี่ยง – นอนด้วยหมอนที่สูงเกินไป แม้มันจะสบาย แต่รู้หรือไม่ว่า ถ้าติดนิสัยนี้บ่อยๆ อาจส่งผลต่อกระดูกสันหลัง คอไม่ตรงกับแนวของร่างกาย ปวดศีรษะ และระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี อีกทั้งการนอนด้วยหมอนที่สูงเกินไปจะทำให้มุมของกระดูกสันหลังส่วนคอและอกเปลี่ยนไป ทำให้หัวใจถูกกดดันและการไหลเวียนของเลือดไม่ดี จนหัวใจเต้นเร็วขึ้น โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีอาการใจสั่น หายใจลำบากตอนกลางคืนและชอบนอนหมอนสูงเป็นประจำ จะมีอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติสูงกว่าผู้ที่นอนท่าปกติ และในระยะยาวอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก นอกจากนี้ การใช้หมอนที่สูงเกินไปยังทำให้การหายใจติดขัดมากขึ้น โดยเฉพาะกับคนที่มีอาการกรนหรือหยุดหายใจขณะหลับ …
หลายคนชอบท่านี้ ท่านอนเสียงชีวิต ยิ่งในผู้สูงอายุยิ่งอันตราย Read More